定住財団スタッフの日々のつぶやきをお届けします。
蒸し暑くなってきたこの時期なのですが、ダイエットと体力づくりを目的に、運動を始めました。
最初はYou Tubeを見ながらちょっとした筋トレなどに取り組んでいたのですが、飽き性のため続かず…そんな中、遠方に住む友人に影響され、ゲーム機に特殊なコントローラを接続し、エクササイズができるものをゲットしました！
体も動かせるし、ゲームも楽しめるし一石二鳥！
やはり体を動かして汗を流すのは気持ちが良いし、達成感があります。
夜もぐっすり眠れるようになった気がします。
これからもっと暑い時期にはなりますが、何とか続けていきたいです…！
（の）
