定住財団スタッフの日々のつぶやきをお届けします。
長い長い夏の後、一瞬で秋は通り過ぎ、もう年末のことを考える時期になってきました。
みなさんはこの一年いかがだったでしょうか。
私は今年の目標に肉体改造を掲げ、まずは体をほぐすことから！と週一回でヨガ教室へ。
（小さなことからコツコツと）
子供がチアダンス習っていた時にお世話になっていた先生に教わっています。
でも、先生はいつ見てもずっとお若い！
やっぱり良い姿勢やしっかりした体幹が若さをつくるんだなと感じます。
私も体をやわらかくしたい。そして良い姿勢を保てるようになりたい。
それには少しずつ少しずつ・・・体をギシギシいわせながら、前屈。
指先で足先をつかんでー・・・全然遠い。あと少しとかじゃなく。
足はこんなにも短いのに、こんなにも遠い。なんで？
でも先生や他の生徒さんは、しっかりつかめてるんですよ。
そしてあんな動きやあんなポーズも・・・
人間の身体ってあんな風にも動けるし、あんなにも伸びるの？
そう思うと、自分が人間の体のポテンシャルのごく一部しか使えてないってことが
よくわかります。
教室の後は、体がぽかぽかと温かく、血流が良くなっていることを感じます。
ただ、週一回のヨガでは私の体の柔軟性は一進一退。
なかなか前進を感じられないのですが、でもやらないよりやったほうがいいに決まってる！
やらないとまずいとこまで来ているということがわかっただけでも良かった。
そう信じて頑張っていきたいと思います。
なので今年の目標は長期目標として、来年以降も掲げていきたいと思います。
そして１０年後には、宴会芸でＹ字バランスを披露していることでしょう！
（りんご）
