定住財団スタッフの日々のつぶやきをお届けします。
1月末に健康診断を受診し、2月の中旬に結果が戻ってきました。
年齢的にも以前から様々な数値が正常値というわけではなかったので、ある程度よくはないという意識はありました。以前から利用していた病院での検診だったので、以前の状況と比較しての医師からの説明を受けましたが、数値がよいわけではないが、大きく悪化した変動があるわけではないとのことでした。
いつものことながら、運動不足の指摘があり、その自覚もあることから、普段の生活からできることをおこなうこととし、天候が悪くない日は、わずかではありますが通勤や帰宅を遠回りしたり（悪天候や寒さで挫折することもありますが…）、事務所がある３階まで階段を利用するなどを実践しています。しばらく経つといつの間にか実践しなくなってしまいますが、去年も夕方に散歩したりしていたので、もう少し暖かくなれば体を動かそうと考えている今日この頃です。
（KY）
