スタッフのひとりごと

私はいつの頃からか（少なくとも10代中盤以降は）寝起きが悪かった。

低血圧も関係してかもしれないが、とにかく眠く一度で起きられない。

一度どころか二度でも起きにくい。

・・正直いつも五～十度寝くらいはしていた。

（小刻みに目覚ましをかけ、あと５分、あと３分だけ・・と可能な限り眠る。）

冬には寒さも合わさりいっそう起きるのが辛く、仕事の日もいつも起床は時間ギリギリ。

財団は８時３０分始業、余裕を持って出勤するため６時●●分から目覚ましをかけているが、結局起きるのは・・

（休日は当然、もっとひどい）

これまでに何度も克服を試みたが、無理だった。

ところが最近、急に早起きに成功しだしたのである。

（今のところ２カ月くらい継続して成功している！）

それは、朝活の動画に感化されたり、「二度寝はかえって体に負担がかかる」という情報を見てから。

確かに、一度で起きられたほうが体が楽な気がするし、できることも増える。

どうしたことか今回は響いている。（歳か・・？）

一度で起きるために

・アラームは一度きり

・離れた場所にアラームを置く

・起きたらわざと冷たい水で顔を洗う

・朝食べたいもの（愉しみ）を決めておく

など工夫をしている。

いい感じになってきたところで、寒さが本格的になりより布団から出るのが辛くなってきた。時々アラームをとめて布団に戻ってみることもある・・。

そういう意味ではこれからが本番（本当に克服できたかどうか）といえる。

応援よろしくお願いします！

（団十郎）

12月の最初の日曜日に地域の餅つきイベントに参加しました。

昔ながらのやり方で、男性は搗き手担当（杵を使ってつく人）、女性は返し手担当（お餅をひっくり返す人）に分かれます。この二人が息を合わせることが餅つきのポイントになるそうです。

他の人はできたお餅を丸める人やもち米を蒸す人など、作業を分担します。

今年は、メンバーの動きがとてもスムーズで、予定時間より1時間も早く終わりました。

私の実家でも幼い頃、近所で集まって餅つきをしていました。毎年12月30日の恒例行事になっていて、楽しい一日になっていました。

残念ながら機械を使って搗く方法でしたが、出来立てのお餅は格別でした。

結婚して山陰に来て、初めて杵つきのお餅を食べてからは、お餅の概念が変わりました。

餅肌と言われるようにきめの細かい生地で、お餅の伸びも全く違いました。昔ながらの餅つきは手間がかかりますが、その分美味しさも喜びも大きいです。

コロナ禍の中では、この年末のイベントが一時中断していました。4年ぶりに再開できたことに感謝して、今後も大切にかかわっていきたいと思います。

（ちょこ）

若かりし頃に味わった「青春」というものを、大人になって再び味わうことができた。

普段習っているHulaのお稽古は和気あいあいとしたものだが、今回ちょっとした地元の大きなイベント出演を控え練習も白熱。各クラス単位の練習から始まりイベント直前は教室全体の大人数での全体練習。普段、面白くて可愛らしい先生もちょっと鬼教官的な感じの指導となり、久しぶりに若かりし頃の部活動を思い出した。

ただ、ここは大人の習い事。先生からは「良いパフォーマンスをしてほしいから厳しく言う場面もあった。最後は踊りが揃っていてグッドでした♪厳しく言ったけど「大人の青春」というヤツで許してね」と。

確かに、大人の手習いで厳しく言われると私は正直萎えてやる気を失うのだが、先生に明るく爽やかに言われると「たまには遊びの場面でも厳しい瞬間があってもいいかも」と本当に思う。何気ない一言とフォローって本当に大事だなと思う。そして本番や練習中に録画した踊りは、みんな揃ってものすごく綺麗！頑張った分だけ動きにもいい影響が出て本当に達成感があった。特に踊りが揃っている場面の動画を見ると胸がジーンとして鼻の奥がむずむずと・・。本当に青春ってヤツです！

地元の大きなイベントにこの数年、なかなか出られなくて本当に久しぶりの出演だった。教室一丸となって練習してイベントを迎え、久しぶりに青春的なことを味わえて若返った気分を味わえた。

（フル）

今日モグラの夢を見た。

とってもかわいいモグラだった。

撫でてほしそうにゴロンとしたので、撫でてやるととても気持ちよさそうにした。

それから、夢の中ではいろいろあったが忘れてしまった・・。

目が覚め、早速夢占い「モグラ　かわいい」で検索した。

結果は、「今まであまり注目される事がなかったが、何らかのきっかけで自分の仕事や役割、もしくはあなた自身が周囲から注目されるようになる可能性が高くなっている」と書いてあった。

はてはて本当なのか、実験してみようと思う。　　　　　　　　

（ヒカル）

12月に入ってすでに中旬。

暑かった夏が過ぎ、あっという間に寒くなりました。

なにかと忙しい12月。

皆さんにとって12月はどのような印象をおもちですか？

私は、12月＝「母の誕生月」です。

実母、義理の母ともに12月生まれ。

「忙しい月に生まれて・・・」というのが実母の口癖でした。

その実母も義理の母もグループホームでお世話になっています。

なかなか面会に行けないけど、誕生月には会いに行こうと思っています。

（熊猫）